Stökkva beint að efni
heilsurækt

Aula de Pilates na Stupa Ecovila

heilsurækt

Aula de Pilates na Stupa Ecovila

3 umsagnir
Lengd
1 klukkustund
Hópstærð
Allt að 4 manns
Innifalið
Búnaður
Tungumál
Portúgalska
heilsurækt

Aula de Pilates na Stupa Ecovila

heilsurækt

Aula de Pilates na Stupa Ecovila

3 umsagnir
Lengd
1 klukkustund
Hópstærð
Allt að 4 manns
Innifalið
Búnaður
Tungumál
Portúgalska

Það sem verður gert

No início da pratica iremos conversar pra eu saber um pouco mais da sua experiência com esportes e exercícios físicos. Então iniciaremos a pratica com o foco em aprender a respiração guiada para expandir a barriga e o peito. Em seguida, entramos na sequencia de exercícios criadas pelo Método Matt Pilates baseada no Centro da Barriga em fortalecer e expandir a energia criada pelos movimentos. e depois de 40 minutos entramos na fase final, criando uma atmosfera de relaxamento e entrega, deitamos no chão e focamos em deixar ir os pensamentos, para integrar a energia da prática.

Upplifanir á Airbnb hafa fengið vottun um gæði

Upplifanir á Airbnb hafa fengið vottun um gæði

  • Staðkunnugir sérfræðingar

    Undir handleiðslu heimafólks sem elskar upprunastað sinn og það sem það hefur fyrir stafni.

  • Litlir hópar

    Þú týnist aldrei í mannfjöldanum í litlum og nánum hópum.

  • Ströng viðmið

    Allar upplifanir eru metnar varðandi einstakt aðgengi.

Gestgjafinn þinn

Frekari upplýsingar um Kinza

Kinza

Sou professor de Pilates desde 2009 formado pelo Centro do Ser em Florianopolis e ja participei de diversos cursos e workshops relacionados a area da saude. Também sou formado em Vinyasa Yoga e Yin Yoga, e atualmente trabalho na Pousada Mevlana Garden com Pilates e Yin Yoga. Ofereço essa experiência para as pessoas terem a oportunidade de praticarem exercícios físicos e entrarem em contato com o corpo através do método Pilates.

Hvað er innifalið

Búnaður
Colchonete de pilates, bolster e elástico.

Umsagnir gesta

Yfirlitshluti til að fara yfir síður

Staðsetning

Nessa aula, o local é na Stupa Eco Vila, podendo ser em lugar aberto (com sol e calor), ou fechado caso esteja chovendo ou frio.

Framboð

Til athugunar

Afbókunarregla

Hægt er að afbóka hvaða upplifun sem er innan 24 tíma frá bókun til að fá fulla endurgreiðslu eða allt að 7 dögum áður en upplifunin hefst.

Samskiptareglur

Haltu öllum samskiptum innan Airbnb. Til að gæta öryggis greiðsla þinna skaltu aldrei millifæra fjármuni né eiga í samskipum utan vefsíðu eða apps Airbnb.

Kröfur til gesta

Allt að 4 gestir frá og með 15 ára aldri geta tekið þátt.
Kinza
Aula de Pilates na Stupa Ecovila
3 umsagnir
Frá $15 á mann
3 umsagnir
Frá $15 á mann