Stökkva beint að efni
kennsla í vellíðan

Aula de Pilates na Stupa Ecovila

kennsla í vellíðan

Aula de Pilates na Stupa Ecovila

1 umsögn
Lengd
1 klukkustund
Hópstærð
Allt að 4 manns
Innifalið
Búnaður
Tungumál
Portúgalska
kennsla í vellíðan

Aula de Pilates na Stupa Ecovila

kennsla í vellíðan

Aula de Pilates na Stupa Ecovila

1 umsögn
Lengd
1 klukkustund
Hópstærð
Allt að 4 manns
Innifalið
Búnaður
Tungumál
Portúgalska

Það sem verður gert

No início da pratica iremos conversar pra eu saber um pouco mais da sua experiência com esportes e exercícios físicos. Então iniciaremos a pratica com o foco em aprender a respiração guiada para expander a barriga e o peito. Em seguida, entramos na sequencia de exercícios criadas pelo Método baseada no Centro da Barriga em fortalecer e expandir a energia criada pelos movimentos. e depois de 40 minutos entramos na fase final, criando uma atmosfera de relaxamento e entrega, deitamos no chão e focamos em deixar ir os pensamentos, para integrar a energia da prática.

Gestgjafinn þinn

Kinza

Kinza

Sou professor de Pilates desde 2009 formado pelo Centro do Ser em Florianopolis e ja participei de diversos cursos e workshops relacionados a area da saude. Também sou formado em Vinyasa Yoga e Yin Yoga, e atualmente trabalho na Pousada Mevlana Garden com Pilates e Yin Yoga. Ofereço essa experiência para as pessoas terem a oportunidade de praticarem exercícios físicos e entrarem em contato com o corpo através do método Pilates.

Hvað er innifalið

Búnaður
Colchonete de pilates, bolster e elástico.

Umsagnir gesta

Yfirlitshluti til að fara yfir síður

Staðsetning

Nessa aula, o local é na Stupa Eco Vila, podendo ser em lugar aberto (com sol e calor), ou fechado caso esteja chovendo ou frio.

Framboð

Til athugunar

Afbókunarregla

Til að fá endurgreitt að fullu þarf að afbóka að minnsta kosti 7 dögum áður en upplifunin á að hefjast eða innan 24 klukkustunda frá því að hún var bókuð.

Samskiptareglur

Haltu öllum samskiptum innan Airbnb. Til að gæta öryggis greiðsla þinna skaltu aldrei millifæra fjármuni né eiga í samskipum utan vefsíðu eða apps Airbnb.

Kröfur til gesta

Allt að 4 gestir frá og með 15 ára aldri geta tekið þátt.
Kinza
Aula de Pilates na Stupa Ecovila
1 umsögn
Frá $15 á mann
1 umsögn
Frá $15 á mann