Stökkva beint að efni
NETUPPLIFUN

Deep Breathing with Olympic Runner

NETUPPLIFUN

Deep Breathing with Olympic Runner

5 umsagnir
Bókaðu og skráðu þig í þessa upplifun í tölvu, síma eða spjaldtölvu.
Lengd
1 klukkustund
Hópstærð
Allt að 10 manns
Tungumál
enska
NETUPPLIFUN

Deep Breathing with Olympic Runner

NETUPPLIFUN

Deep Breathing with Olympic Runner

5 umsagnir
Bókaðu og skráðu þig í þessa upplifun í tölvu, síma eða spjaldtölvu.
Lengd
1 klukkustund
Hópstærð
Allt að 10 manns
Tungumál
enska

Það sem verður gert

You will learn how to maximize your oxygen intake through a specific set of breathing techniques while in the comfort of your home. First we will go through the history of my Olympic journey as a runner who focused on extreme levels of fitness. As a cornerstone of my training, I isolated valuable deep breathing techniques which we will review. Second, we will get in the proper position to maximize oxygen intake and we will review the exact movements required as an introduction to the actual exercises. Third, we will begin the breathing techniques as I guide your focus with each breath. Then, I will open the class for questions. Many guests will be quite relaxed at the conclusion of the final breathing technique and often will prefer to remain quiet, but feel free to ask anything still left on your mind.

Prófaðu eitthvað nýtt með öðrum

Prófaðu eitthvað nýtt með öðrum

  • Hugulsamir gestgjafar

    Kynnstu gestgjöfum sem deila þekkingu sinni og leyfa þér að líta inn í sína veröld.

  • Afþreying fyrir litla hópa

    Hittu fólk frá öllum heimshornum um leið og þið lærið eitthvað nýtt saman.

  • Einfalt og alþjóðlegt

    Taktu auðveldlega þátt að heiman án mikils undirbúnings.

Gestgjafinn þinn

Frekari upplýsingar um Michael

Michael

As captain of Stanford University's track team and the USA National Champion in the 800 Meter race, I took my diet and lifestyle very seriously. I attribute making it all the way to the Olympic Games to a very clean diet, strenuous high altitude training, and deep breathing techniques. Every day, these breathing sessions helped me recover, get more focused, and maximize my lung capacity. I am sharing exactly what breathing techniques made me an Olympian, in hopes for you to use it as a daily skill for life empowerment. Whether you run or not, oxygen is free, and it is the number one element to endurance activities. Since the CDC announced that Covid-19 attacks lungs and creates shortness of breath, there has never been a better time to focus on preventative lung care.

Hvað þarf að taka með

a yoga mat or a towel

Hvernig þátttaka fer fram

Taktu þátt í myndsamtali
Sæktu Zoom án endurgjalds í tölvu eða fartæki. Þegar þú hefur bókað færðu tölvupóst með hlekk og upplýsingum um hvernig þú tekur þátt.
"I will be doing this from the comfort of my homes in New York and California. Some of the classes will take place outdoors. It is great if you have access to a quiet and clean outdoor area during this class, while observing social distancing guidelines provided by your local health officials."
— Michael
Bóka fyrir einkahóp
Viljið þú og fjölskylda þín eða vinir taka þátt út af fyrir ykkur? Michael tekur á móti einkahópum með allt að 10 gestum á verði frá $350.

Umsagnir gesta

Yfirlitshluti til að fara yfir síður

Framboð

Til athugunar

Afbókunarregla

Hægt er að afbóka hvaða upplifun sem er innan 24 tíma frá bókun til að fá fulla endurgreiðslu eða allt að 7 dögum áður en upplifunin hefst.

Samskiptareglur

Haltu öllum samskiptum innan Airbnb. Til að gæta öryggis greiðsla þinna skaltu aldrei millifæra fjármuni né eiga í samskipum utan vefsíðu eða apps Airbnb.

Kröfur til gesta

Þú þarft nettengingu og möguleika á að streyma hljóð- og myndefni til að taka þátt í upplifuninni. Þú færð hlekk með upplýsingum um hvernig þú tekur þátt með staðfestingarpósti bókunarinnar. Allt að 10 gestir frá og með 13 ára aldri geta tekið þátt.

Fleiri ábendingar

Breathing is an important skill that most people assume is as easy as taking a normal breath. But I will unleash a whole new world of maximizing your oxygen intake that is right at your fingertips. These techniques made me the fastest runner in America, it will help you too.
Michael
Deep Breathing with Olympic Runner
5 umsagnir
Frá $20 á mann
5 umsagnir
Frá $20 á mann