Stökkva beint að efni
NETUPPLIFUN

HIIT gullverðlaun með Ólympíufara

NETUPPLIFUN

HIIT gullverðlaun með Ólympíufara

62 umsagnir
Bókaðu og skráðu þig í þessa upplifun í tölvu, síma eða spjaldtölvu.
Lengd
1 klukkustund
Hópstærð
Allt að 10 manns
Tungumál
enska
NETUPPLIFUN

HIIT gullverðlaun með Ólympíufara

NETUPPLIFUN

HIIT gullverðlaun með Ólympíufara

62 umsagnir
Bókaðu og skráðu þig í þessa upplifun í tölvu, síma eða spjaldtölvu.
Lengd
1 klukkustund
Hópstærð
Allt að 10 manns
Tungumál
enska

Það sem verður gert

We'll ease ourselves in with some introductions… I’ll share my experience of two Olympic Games, including showing some personal behind-the-scenes photos, and talk about what life is like as a full-time elite athlete. We'll then get moving- I’m also a fully-qualified personal trainer, and will take you through a warm-up, upper-body strength movements, our main HIIT workout and then finish with a short section of core work and a cool-down. The HIIT workout has been designed to be more interactive than your usual online programme! I’ll be right there with you working hard. I'll include movements I do in my own programme, developing both strength and cardio capacity, so you get a real insight into a rower’s training! I offer options for everything we do, so this session is suitable for all levels. Whether you're an avid gym goer or more comfortable on the couch, there's a variation on each exercise to help bring out your best. To finish, I'll answer any questions you might have, from training and fitness, to performance psychology, to what it's like to sit on the start-line of an Olympic final and life in the Olympic Village. This Experience is great for team-building. Book a private experience for your group. Is your group larger than my listed max group size for private groups? Send me a message.

Prófaðu eitthvað nýtt með öðrum

Prófaðu eitthvað nýtt með öðrum

  • Hugulsamir gestgjafar

    Kynnstu gestgjöfum sem deila þekkingu sinni og leyfa þér að líta inn í sína veröld.

  • Afþreying fyrir litla hópa

    Hittu fólk frá öllum heimshornum um leið og þið lærið eitthvað nýtt saman.

  • Einfalt og alþjóðlegt

    Taktu auðveldlega þátt að heiman án mikils undirbúnings.

Gestgjafinn þinn

Frekari upplýsingar um Katherine

Katherine

I'm Kate, an Olympic champion and two-time Olympian (London 2012 & Rio 2016). In addition to my Olympic achievements, I’m also a multiple World and European medallist, and have broken several world record times. Since retiring from rowing one year ago, I've been sharing my passion for sport through coaching and mentoring younger athletes, and have also worked with numerous businesses and universities, providing talks and insight on performance psychology and the lessons I've learned. I actually never used to be fit and I hated PE at school! Then I found rowing, and it took me down a path that I'd have never expected. In addition to being an Olympian, I’m also a personal trainer. I love creating classes that are fun, relaxed and energizing. My goal is that people come away from my experiences feeling better than when they came in.

Hvað þarf að taka með

If you have an exercise mat, that's great, but not essential
Water
Wear comfy workout clothes and trainers
One small, lighter item e.g. water bottle, TV remote, tennis/golf ball etc.

Hvernig þátttaka fer fram

Taktu þátt í myndsamtali
Sæktu Zoom án endurgjalds í tölvu eða fartæki. Þegar þú hefur bókað færðu tölvupóst með hlekk og upplýsingum um hvernig þú tekur þátt.
"Due to the current global situation, you'll be streaming this experience from your home, so put on your comfiest workout clothes—don't worry about what you look like and jump straight in!"
— Katherine
Bóka fyrir einkahóp
Viljið þú og fjölskylda þín eða vinir taka þátt út af fyrir ykkur? Katherine tekur á móti einkahópum með allt að 10 gestum á verði frá $157.

Umsagnir gesta

Yfirlitshluti til að fara yfir síður

Framboð

Til athugunar

Afbókunarregla

Hægt er að afbóka hvaða upplifun sem er innan 24 tíma frá bókun til að fá fulla endurgreiðslu eða allt að 7 dögum áður en upplifunin hefst.

Samskiptareglur

Haltu öllum samskiptum innan Airbnb. Til að gæta öryggis greiðsla þinna skaltu aldrei millifæra fjármuni né eiga í samskipum utan vefsíðu eða apps Airbnb.

Kröfur til gesta

Þú þarft nettengingu og möguleika á að streyma hljóð- og myndefni til að taka þátt í upplifuninni. Þú færð hlekk með upplýsingum um hvernig þú tekur þátt með staðfestingarpósti bókunarinnar. Allt að 10 gestir frá og með 16 ára aldri geta tekið þátt.

Fleiri ábendingar

*The session will last 75 minutes to give us some time to have a chat beforehand!* Please let me know in advance if you have any injuries I should be aware of so I can adapt the session if needed.
Katherine
HIIT gullverðlaun með Ólympíufara
62 umsagnir
$20 á mann
62 umsagnir
$20 á mann