Stökkva beint að efni

Saluti al Sole e Meditazione in spiaggia

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Upplifun sem Cristina býður upp á

90 mín.
Innifalið: matur
Allt að 6 manns
Tungumál: enska, spænska, Ítalska, Portúgalska

Það sem verður gert

Ci incontreremo in spiaggia e come primo approccio ci siederemo in cerchio sulla sabbia chiudendo gli occhi e connettendoci con la nostra respirazione. Dopo aver fatto questo breve esercizio di respirazione faremo una camminata meditativa sulla spiaggia, cercando di ascoltare il nostro corpo sentendo bene le sensazioni che si proveranno con il calpestare la sabbia, guardare il cielo, sentire la brezza mattutina. Ti guiderò attraverso una serie di saluti al sole per risvegliare il nostro corpo e canto dei mantra. Infine ci sdraieremo per un rilassamento finale scandito dalla campana tibetana. Voglio creare uno spazio sicuro e accogliente per le persone facendole sentire un senso di appartenenza, fiducia e libertà mentre accoglieranno il nuovo giorno. La sessione terminerá con un piccolo rinfresco di frutta fresca.
La stessa esperienza la posso porporre anche al tramonto, per salutare la giornata in relax e essere pronti ad accogliere una nuova giornata in maniera piú serena. Consiglio quest'esperienza nel pomeriggio a chi vorrebbe avvicinarsi a questa pratica ma non é abituato a svegliarsi all'alba al mattino. La location sará diversa, e ci sposteremo all'esterno del Faro di Capo Ferro.
Ci incontreremo in spiaggia e come primo approccio ci siederemo in cerchio sulla sabbia chiudendo gli occhi e connettendoci con la nostra respirazione. Dopo aver fatto questo breve esercizio di respirazione faremo una camminata meditativa sulla spiaggia, cercando di ascoltare il nostro corpo sentendo bene le sensazioni che si proveranno con il calpestare la sabbia, guardare il cielo, sentire la brezza mattutina. Ti guiderò attraverso una serie d…

Hvað er innifalið

  • Matur
    Offriró della frutta fresca alla fine dell'esperienza.
Frá $24
 á mann
mið., 8. júl.
18:30 - 20:00
$24 á mann
$24 á mann
fim., 9. júl.
06:30 - 08:00
$24 á mann
$24 á mann
fim., 9. júl.
18:30 - 20:00
$24 á mann
$24 á mann

Þetta er gestgjafi þinn, Cristina

Gestgjafi á Airbnb síðan 2014
  • Auðkenni vottað
La mia esperienza di insegnamento è iniziata a Rishikesh, in India, nel 2018.
Ho conseguito le 200 ore di certificazione RYT dela Yoga Alliance. Ho imparato a insegnare Hatha Yoga, Pranayam (tecniche di respirazione), Yoga Nidra e meditazione sulla base di ciò che i miei Maestri indiani mi hanno insegnato. Credo nel vivere una vita libera da pregiudizi, piena di gioia e gratitudine. Questi sentimenti ispirano e guidano i miei insegnamenti per aiutare i miei studenti a connettersi meglio con se stessi e l'ambiente circostante. Il mio messaggio attraverso l'insegnamento dello yoga è credere in te stesso, imparare ad amare te stesso e rispettare il tuo corpo. L'unica cosa di cui hai bisogno per praticare con me é la tua presenza e il tuo sorriso che renderanno questa esperienza indimenticabile.
La mia esperienza di insegnamento è iniziata a Rishikesh, in India, nel 2018.
Ho conseguito le 200 ore di certificazione RYT dela Yoga Alliance. Ho imparato a insegnare Hatha Yoga, Pranayam (tecniche di respirazione), Yoga Nidra e meditazione sulla base di ciò che i miei Maestri indiani mi hanno insegnato. Credo nel vivere una vita libera da pregiudizi, piena di gioia e gratitudine. Questi sentimenti ispirano e guidano i miei insegnamenti per aiutare i miei studenti a connettersi meglio con…
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Staðsetning

Guarderemo l'alba sulla bellissima spiaggia della Barca Bruciata, Cannigione. Ci incontreremo nel parcheggio della spiaggia.
Per l'esperienza al tramonto ci incontreremo, invece, di fronte il cancello del faro, senza entrare nella proprietá.

Veldu milli lausra dagsetninga

57 sæti laus
1 / 2
  • mið., 8. júl.
    18:30 - 20:00
    $24 á mann
  • fim., 9. júl.
    06:30 - 08:00
    $24 á mann
  • fim., 9. júl.
    18:30 - 20:00
    $24 á mann
  • fös., 10. júl.
    06:30 - 08:00
    $24 á mann
  • fös., 10. júl.
    18:30 - 20:00
    $24 á mann
  • lau., 11. júl.
    06:30 - 08:00
    $24 á mann
  • lau., 11. júl.
    18:30 - 20:00
    $24 á mann
  • sun., 12. júl.
    06:30 - 08:00
    $24 á mann

Mikilvæg atriði

Afbókunarregla

Hægt er að afbóka hvaða upplifun sem er innan 24 tíma frá bókun til að fá fulla endurgreiðslu eða allt að 7 dögum áður en upplifunin hefst.

Opinber skilríki

Þú þarft að taka mynd af þér sem passar við myndina á skilríkjunum þínum. Þetta er til þess gert að Airbnb geti staðfest hver tekur í raun þátt í upplifuninni. Þú þarft aðeins að gera þetta einu sinni.

Kröfur til gesta

Allt að 6 gestir frá og með 18 ára aldri geta tekið þátt.

Fleiri ábendingar

Portate con voi un telo da mare, acqua, una copertina o una felpa.

Hvað þarf að taka með

Water

Yoga Mat