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jógatími

Cours de Yoga, Les Deux Alpes

jógatími

Cours de Yoga, Les Deux Alpes

Lengd
1.5 klukkustundir
Hópstærð
Allt að 10 manns
Innifalið
Búnaður
Tungumál
franska, spænska
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Cours de Yoga, Les Deux Alpes

Lengd
1.5 klukkustundir
Hópstærð
Allt að 10 manns
Innifalið
Búnaður
Tungumál
franska, spænska

Það sem verður gert

Les cours commenceront avec une salutation groupale, installes confortablement posture en tailleur ou lotus, nous réaliserons des exercices de respirations "Ujjayi" (respiration sonore) pour rentrer un douceur dans la méditation consciente. Ensuite nous plongerons dans les Surya Namaskar A et B (salutation de soleil), pour continuer avec les Asanas (postures) debout et assise. Nous travailleront l’équilibre pour apporter l'ancrage (ouverture du bassin et des hanches, contact conscient des pieds sur les mats), concentration et légèreté. Grâce à l'utilisation des Bandhas et à la compréhension des directions, nous ferons l’expérience de la légèreté nécessaire pour accomplir une pratique fluide et harmonieuse. En développant de concert souplesse, conscience corporelle, confiance en soi et stabilité émotionnelle. Et voilà qu'une belle pratique nous attend!

Gestgjafinn þinn

Frekari upplýsingar um Jo

Jo

Je suis né au coeur des Andes Chiliennes, où j'ai aguerri ma pratique d’Ashtanga au contact d’autres disciplines. Titulaire d’études en Théâtre et Dramaturgie, ainsi qu’en Pédagogie en Danse Contemporaine-permettant de solides bases d’anatomie, je me suis tournée vers les relations et interactions entre le corps et l’esprit, que j'ai pu approfondir a travers de l’étude des systèmes somatiques, sanctionnée d’un diplôme en Eutonie et Feldenkrais de l’université Arcis (2006) . En parallèle, j'ai continué à pratiquer divers types de yoga, Kundalini et Ashtangayoga à Barcelone en 2002. Souhaitant continuer mon parcours en Ashtanga, c’est tout naturellement que j'ai suivie une formation à Mysore, Inde, au sein de l’Ashram de l’école Samyak Yoga, apprenant ainsi la maitrise et la transmission d’une version authentique de la première série.

Hvað er innifalið

Búnaður
Dans la salle vous trouverez des mats (tapis) de yoga, des briques des sangles, ainsi que des couvertures. Vous disposerez…

Staðsetning

Rendez-vous dans une salle lumineuse du Pôle Santé les Marmottes situé aux 2 Alpes. Sous l'oeil des montagnes, vous réaliserez une pratique guidée et corrigée d'Ashtanga Yoga.

Framboð

Til athugunar

Afbókunarregla

Hægt er að afbóka hvaða upplifun sem er innan 24 tíma frá bókun til að fá fulla endurgreiðslu eða allt að 7 dögum áður en upplifunin hefst.

Samskiptareglur

Haltu öllum samskiptum innan Airbnb. Til að gæta öryggis greiðsla þinna skaltu aldrei millifæra fjármuni né eiga í samskipum utan vefsíðu eða apps Airbnb.

Kröfur til gesta

Allt að 10 gestir frá og með 18 ára aldri geta tekið þátt.

Fleiri ábendingar

Idéalement je vous conseille d'arriver quelques minutes en avant, pour qu'on puisse échanger quelques mots, et pour que vous puissiez vous installez confortablement avant la séance.

Upplifanir á Airbnb hafa fengið vottun um gæði

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    Þú týnist aldrei í mannfjöldanum í litlum og nánum hópum.

  • Ströng viðmið

    Allar upplifanir eru metnar varðandi einstakt aðgengi.

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Ný upplifun
Frá $31 á mann
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